Hát kemény ez a keményítő nap, de lehet csak én élem ezt így meg. Nagyon próbálok odafigyelni, hogy mit, mikor, és hogyan eszek. Emiatt történt velem az, hogy ma reggelire összesen 1 banánt sikerült megennem, egésze délután 2 óráig. Ami nagyon nem jó... viszont elég sokat ittam ma :) (ásványvíz + zöld tea gyömbérrel és citromlével).

Leírom gyorsan a mai menüt, aztán alszok, mert elég éhesnek érzem magam...

A menü:

Reggeli: kemény 1 db banán (ejnye...)

Ebéd: az újévi lencsefőzelék maradványa.

Vacsora: héjában sült krumpli, reszelt répa, majd főtt kukorica (konzerv)

U.I.: találtam egy nagyon jó táblázatot, nagyon sok hasznos dolog van benne a 90 napos diétával kapcsolatban, a link a következő: dieta-abc.hu/ftp/90_napos_dieta.xls